접배평자 100m x2
자유형 100m
접배평자 킥 교정
접영 시 상체 고정 하체만 웨이브 킥 발 붙이고 하기
화요일은 째수😝
전날 동래에 족다귀 먹느라 늦게 자서 늦잠 잠🙃
숏핀 데이
자배평접 200m x2
접영 25m x10
평영 50m x5
오리발 끼면 평영이 더 안 나가는 느낌..
그래서 이어지는 뒷 영법에서 다시 거리 단축하느라 더 힘들다.. 😭
다이빙 데이
지난주에 감 잡았던 다이빙 다시 감 잃었다 선생님은 나쁘지 않았다고 하지만 느낌이 부드럽지 않은 느낌 고개 열심히 당기고 들어가다가 바닥에 코 닿을 뻔..
다음 주는 잃어버린 감 찾으러🏊🏻♀️
롱핀데이
기본 몸풀이 후 자유형 200m x2
접배평자 10m x3
접영 25m ×10
배평 50m씩 x 2
졸린 매장 갔다가 눈에 들어온 이틀 전 입고 된 yaypetals 야이 페탈
라스트원은 나의 것🤭
토요일 자유수영
목 통증으로 인한 오늘은 놀수🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️
일요일은 목 통증으로 인한 째수
목이 얼른 나아야 다음 주는 운동을 갈 텐데..
이번주 수영기록 끝!
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